Dudka Coach › Ćwiczenia › Orlik: 1v1 czołowy z wyjściem na skrzydło

Orlik: 1v1 czołowy z wyjściem na skrzydło

Pojedynek 1v1 twarzą w twarz z możliwością minięcia wewnątrz lub na zewnątrz i dośrodkowania.

Orlik U10-U11
Atak
7-12 zawodników
15 min
6 piłek, 4 stożki, bramka

Punkty coachingowe

Pierwszy zwód wykonaj 3 m przed obrońcą
Jeśli obrońca zamyka wewnątrz — wychodź na zewnątrz
Po minięciu przyspiesz na dwa kontakty
Dośrodkowanie płaskie przed bramkę, nie w bramkarza

To jedno z 107 ćwiczeń w aplikacji Dudka Coach

Otwórz ten schemat w edytorze, przestaw zawodników pod swoją drużynę, wygeneruj konspekt na cały trening i wydrukuj albo wyślij zespołowi. Metodyka z Ligue 1 i europejskich pucharów — od trenera z licencją UEFA PRO.

Zobacz plany Przeglądaj bazę ćwiczeń

Podobne ćwiczenia — Orlik U10-U11

Technika: slalom z finalizacjąEtap TECHNIKA — prowadzenie piłki obunóż w slalomie zakończone strzałem na bramkę.
Technika: kwadrat podań 4×4Etap TECHNIKA — podanie i przyjęcie kierunkowe w kwadracie, zmiana miejsca za podaniem.
Technika: 1v1 z obrotemEtap TECHNIKA — przyjęcie tyłem do bramki, obrót i pojedynek 1v1 do mini bramki.
Orlik: rondo 4v1 na jeden kontaktUtrzymanie piłki w kwadracie z jednym broniącym — nauka podania w odpowiednią nogę i ustaw
Orlik: 2v1 w kanaleAtak dwóch na jednego w wąskim kanale — decyzja podanie czy drybling zależnie od reakcji o
Orlik: przyjęcie kierunkowe i strzałPrzyjęcie piłki w półobrocie od podającego z boku, jeden kontakt przygotowujący i strzał z