Dudka Coach › Ćwiczenia › Orlik: gra 5v5 z bramkarzami

Orlik: gra 5v5 z bramkarzami

Mała gra na pełnych zasadach w formacie 5v5 — szerokość, głębia i szybki atak po odbiorze.

• Orlik U10-U11
• Atak
• 7-12 zawodników
• 18 min
• 1 piłka, 2 bramki, oznaczniki

Punkty coachingowe

1. Dwóch przy liniach bocznych — rozciągamy pole
2. Jeden zawodnik zawsze za linią piłki jako asekuracja
3. Po odbiorze pierwsze podanie do przodu, jeśli jest wolne
4. Bramkarz rozpoczyna grę nogą do wolnego kolegi

Podobne ćwiczenia — Orlik U10-U11

• Technika: slalom z finalizacjąEtap TECHNIKA — prowadzenie piłki obunóż w slalomie zakończone strzałem na bramkę.
• Technika: kwadrat podań 4×4Etap TECHNIKA — podanie i przyjęcie kierunkowe w kwadracie, zmiana miejsca za podaniem.
• Technika: 1v1 z obrotemEtap TECHNIKA — przyjęcie tyłem do bramki, obrót i pojedynek 1v1 do mini bramki.
• Orlik: rondo 4v1 na jeden kontaktUtrzymanie piłki w kwadracie z jednym broniącym — nauka podania w odpowiednią nogę i ustaw
• Orlik: 2v1 w kanaleAtak dwóch na jednego w wąskim kanale — decyzja podanie czy drybling zależnie od reakcji o
• Orlik: przyjęcie kierunkowe i strzałPrzyjęcie piłki w półobrocie od podającego z boku, jeden kontakt przygotowujący i strzał z