Dudka Coach › Ćwiczenia › Senior › Rondo: 4vs2 do 6vs4 (6×6 - 15×10 · reakcja po stracie)
Rondo: 4vs2 do 6vs4 (6×6 - 15×10 · reakcja po stracie)
Reakcja po stracie
- Senior
- Obrona
- 1-6 zawodników
- 10 min
- 1 piłka
Punkty coachingowe
- Pole gry: 6×6 - 15×10
- 4vs2 na jeden kontakt.Czerwoni po odbiorze przechodzą do utrzymania się przy piłce 6vs4.Niebiescy przechodzą do bronienia (reakcja po stracie) po odbiorze finalizują do małych bramek
Weź 10 gotowych ćwiczeń na najbliższy mikrocykl
Po jednym ćwiczeniu z każdej kategorii wiekowej PZPN — od skrzata do seniora. Schemat, cel i punkty coachingowe na jednej stronie. PDF do druku, za darmo.
To jedno z 107 ćwiczeń w aplikacji Dudka Coach
Otwórz ten schemat w edytorze, przestaw zawodników pod swoją drużynę, wygeneruj konspekt na cały trening i wydrukuj albo wyślij zespołowi. Metodyka z Ligue 1 i europejskich pucharów — od trenera z licencją UEFA PRO.
Wypróbuj 7 dni za darmoZobacz planyPodobne ćwiczenia — Senior
- Rzut rożny — wariant krótkiStały fragment ofensywny: rozegranie krótkie i dośrodkowanie w drugą strefę.
- Gra pozycyjna 4-2-3-1Organizacja ataku pozycyjnego: zajęcie pięciu kanałów i rotacje na stronie piłki.
- Formacja 3-5-2 — kontrola środkaUstawienie 3-5-2 w fazie posiadania: przewaga w środku pola i szerokość wahadłowych.
- Passing: 14vs0Passing
- Finalizacja: 9vs2+BrFinalizacja
- Finalizacja: 10vs0+BrFinalizacja