DUDKA COACHZobacz aplikację

Dudka Coach › Ćwiczenia › Senior: counter-press w strefie środkowej

Senior: counter-press w strefie środkowej

Odzyskanie piłki w pięć sekund po stracie w środku pola — zamknięcie najbliższych opcji i odcięcie gry do przodu.

strefa odbioru12211256384107119681011

Punkty coachingowe

  1. Zasada 5 sekund: atakujemy piłkę, nie ustawiamy się do bloku
  2. Pierwszy doskakuje z zamknięciem podania do przodu
  3. Dwóch najbliższych zamyka opcje bocznie, linia obrony wychodzi
  4. Jeśli rywal wyjdzie z pressingu — natychmiastowe cofnięcie do bloku średniego

To jedno z 107 ćwiczeń w aplikacji Dudka Coach

Otwórz ten schemat w edytorze, przestaw zawodników pod swoją drużynę, wygeneruj konspekt na cały trening i wydrukuj albo wyślij zespołowi. Metodyka z Ligue 1 i europejskich pucharów — od trenera z licencją UEFA PRO.

Zobacz planyPrzeglądaj bazę ćwiczeń

Podobne ćwiczenia — Senior