DUDKA COACHZobacz aplikację

Dudka Coach › Ćwiczenia › Senior: obrona rzutu rożnego strefą

Senior: obrona rzutu rożnego strefą

Organizacja obrony przy rzucie rożnym w wariancie strefowym — obsada słupków, strefy w polu bramkowym i wyjście po odbitą.

pole bramkowe123172354681011594

Punkty coachingowe

  1. Dwóch na słupkach do momentu wyjścia bramkarza
  2. Strefa piątego metra obsadzona przez najwyższych — atakują piłkę, nie rywala
  3. Jeden zawodnik na krótkim, jeden na wysokości linii pola karnego
  4. Po odbiciu natychmiastowe wyjście całą linią — pułapka ofsajdowa

To jedno z 107 ćwiczeń w aplikacji Dudka Coach

Otwórz ten schemat w edytorze, przestaw zawodników pod swoją drużynę, wygeneruj konspekt na cały trening i wydrukuj albo wyślij zespołowi. Metodyka z Ligue 1 i europejskich pucharów — od trenera z licencją UEFA PRO.

Zobacz planyPrzeglądaj bazę ćwiczeń

Podobne ćwiczenia — Senior