Dudka Coach › Ćwiczenia › Blok 4-4-2 — organizacja defensywna

Blok 4-4-2 — organizacja defensywna

Blok średni 4-4-2: odległości między liniami, przesunięcia i moment doskoku.

• Junior młodszy U16-U17
• Obrona
• 13-20 zawodników
• 20 min

Punkty coachingowe

1. Maks. 10–12 m między linią obrony a pomocą
2. Przesunięcie całym blokiem, nie pojedynczo
3. Doskok dopiero przy podaniu w bok lub do tyłu

Podobne ćwiczenia — Junior młodszy U16-U17

• Gra: 7v7 przejście po odbiorzeEtap GRA — po odbiorze piłki 3 podania do przodu w 8 sekund; kontratak kanałami.
• Obrona: doskok i asekuracja linii 4Etap GRA (faza obronna) — doskok najbliższego obrońcy, przesunięcie i asekuracja pozostały
• Gra: finalizacja po dośrodkowaniuEtap GRA — atak skrzydłem, dośrodkowanie w pole karne, wejścia na słupki i 11. metr.
• Build-up 3-2 od bramkarzaWyprowadzenie piłki przez trzy linie: bramkarz + trójka z dwójką w środku.
• Pressing wysoki 4-3-3Odbiór piłki w strefie wysokiej: wyzwalacz, doskok i domknięcie strony.
• Rzut wolny pośredniStały fragment ofensywny: rozegranie pośrednie z zasłoną i strzałem z drugiej piłki.