Dudka Coach › Ćwiczenia › Junior mł.: counter-press pięciu sekund

Junior mł.: counter-press pięciu sekund

Reakcja po stracie — natychmiastowy atak na piłkę w pięć sekund, z odcięciem podania do przodu i zamknięciem najbliższej opcji.

• Junior młodszy U16-U17
• Przejście
• 13-20 zawodników
• 18 min
• 4 piłki, 4 bramki małe, oznaczniki

Punkty coachingowe

1. Najbliższy atakuje piłkę, drugi zamyka podanie do przodu
2. Trzeci i czwarty zawężają — nie biegną wszyscy do piłki
3. Jeśli nie odzyskamy w 5 sekund — cofamy się i organizujemy blok
4. Sygnał do liczenia głośno: trener odlicza

Podobne ćwiczenia — Junior młodszy U16-U17

• Gra: 7v7 przejście po odbiorzeEtap GRA — po odbiorze piłki 3 podania do przodu w 8 sekund; kontratak kanałami.
• Obrona: doskok i asekuracja linii 4Etap GRA (faza obronna) — doskok najbliższego obrońcy, przesunięcie i asekuracja pozostały
• Gra: finalizacja po dośrodkowaniuEtap GRA — atak skrzydłem, dośrodkowanie w pole karne, wejścia na słupki i 11. metr.
• Build-up 3-2 od bramkarzaWyprowadzenie piłki przez trzy linie: bramkarz + trójka z dwójką w środku.
• Pressing wysoki 4-3-3Odbiór piłki w strefie wysokiej: wyzwalacz, doskok i domknięcie strony.
• Rzut wolny pośredniStały fragment ofensywny: rozegranie pośrednie z zasłoną i strzałem z drugiej piłki.