Dudka Coach › Ćwiczenia › Junior mł.: gra 8v8 na trzy kontakty

Junior mł.: gra 8v8 na trzy kontakty

Gra zadaniowa z ograniczeniem kontaktów — wymusza skanowanie przed przyjęciem i przygotowanie ciała przed dojściem piłki.

• Junior młodszy U16-U17
• Atak
• 13-20 zawodników
• 20 min
• 1 piłka, 2 bramki, oznaczniki

Punkty coachingowe

1. Dwa skany, zanim piłka do Ciebie dojdzie
2. Pierwszy kontakt zawsze w kierunku gry
3. Podanie zawodnikowi, który już się ustawił, nie temu, który stoi
4. W polu karnym kontakty bez limitu

Podobne ćwiczenia — Junior młodszy U16-U17

• Gra: 7v7 przejście po odbiorzeEtap GRA — po odbiorze piłki 3 podania do przodu w 8 sekund; kontratak kanałami.
• Obrona: doskok i asekuracja linii 4Etap GRA (faza obronna) — doskok najbliższego obrońcy, przesunięcie i asekuracja pozostały
• Gra: finalizacja po dośrodkowaniuEtap GRA — atak skrzydłem, dośrodkowanie w pole karne, wejścia na słupki i 11. metr.
• Build-up 3-2 od bramkarzaWyprowadzenie piłki przez trzy linie: bramkarz + trójka z dwójką w środku.
• Pressing wysoki 4-3-3Odbiór piłki w strefie wysokiej: wyzwalacz, doskok i domknięcie strony.
• Rzut wolny pośredniStały fragment ofensywny: rozegranie pośrednie z zasłoną i strzałem z drugiej piłki.