Dudka Coach › Ćwiczenia › Junior mł.: rzut rożny — wariant krótki

Junior mł.: rzut rożny — wariant krótki

Stały fragment: rozegranie rożnego na krótko w celu zmiany kąta dośrodkowania i wyciągnięcia jednego obrońcy.

• Junior młodszy U16-U17
• Stałe fragmenty
• 7-12 zawodników
• 15 min
• 6 piłek, bramka, chorągiewka

Punkty coachingowe

1. Krótki wychodzi dopiero, gdy sędzia da sygnał — inaczej rywal reaguje
2. Dośrodkowanie z drugiego kontaktu, na wysokość bliższego słupka
3. Trzy fale wejścia: bliższy słupek, punkt karny, dalszy słupek
4. Jeden zawodnik na wysokości linii pola karnego na odbitą

Podobne ćwiczenia — Junior młodszy U16-U17

• Gra: 7v7 przejście po odbiorzeEtap GRA — po odbiorze piłki 3 podania do przodu w 8 sekund; kontratak kanałami.
• Obrona: doskok i asekuracja linii 4Etap GRA (faza obronna) — doskok najbliższego obrońcy, przesunięcie i asekuracja pozostały
• Gra: finalizacja po dośrodkowaniuEtap GRA — atak skrzydłem, dośrodkowanie w pole karne, wejścia na słupki i 11. metr.
• Build-up 3-2 od bramkarzaWyprowadzenie piłki przez trzy linie: bramkarz + trójka z dwójką w środku.
• Pressing wysoki 4-3-3Odbiór piłki w strefie wysokiej: wyzwalacz, doskok i domknięcie strony.
• Rzut wolny pośredniStały fragment ofensywny: rozegranie pośrednie z zasłoną i strzałem z drugiej piłki.