Dudka Coach › Ćwiczenia › Trampkarz U14-U15 › Trampkarz: gra 9v9 w trzech strefach
Trampkarz: gra 9v9 w trzech strefach
Gra zadaniowa 9v9 — w każdej strefie ograniczona liczba zawodników, punkt za wyjście z niższej strefy do wyższej podaniem.
- Trampkarz U14-U15
- Atak
- 13-20 zawodników
- 22 min
- 1 piłka, 2 bramki, oznaczniki
Punkty coachingowe
- Wyjście ze strefy tylko podaniem lub prowadzeniem przez linię
- W strefie środkowej maksymalnie trzy kontakty
- Po przejściu strefy dwóch zawodników natychmiast wspiera
- Bramka po wyjściu ze wszystkich trzech stref liczy podwójnie
Weź 10 gotowych ćwiczeń na najbliższy mikrocykl
Po jednym ćwiczeniu z każdej kategorii wiekowej PZPN — od skrzata do seniora. Schemat, cel i punkty coachingowe na jednej stronie. PDF do druku, za darmo.
To jedno z 107 ćwiczeń w aplikacji Dudka Coach
Otwórz ten schemat w edytorze, przestaw zawodników pod swoją drużynę, wygeneruj konspekt na cały trening i wydrukuj albo wyślij zespołowi. Metodyka z Ligue 1 i europejskich pucharów — od trenera z licencją UEFA PRO.
Wypróbuj 7 dni za darmoZobacz planyPodobne ćwiczenia — Trampkarz U14-U15
- Trampkarz: build-up 3+2 przeciw pressingowi 2+2Wyprowadzenie piłki trójką z tyłu i dwoma pomocnikami przeciw pressingowi czterech…
- Trampkarz: pressing w bloku średnimZespołowy pressing od linii środkowej — wywołanie podania na skrzydło i zamknięcie…
- Trampkarz: gra pozycyjna 6v6+3Gra pozycyjna w trzech liniach z trzema neutralnymi — utrzymanie piłki z warunkiem gry…
- Trampkarz: kontratak 4v3 w otwartej przestrzeniSzybki atak po odbiorze w przewadze 4v3 na dużej przestrzeni — decyzja: prowadzić, podać…
- Trampkarz: obrona linii czterechPrzesuwanie linii obrony w bok i w głąb, asekuracja i moment doskoku — bez piłki i z…