Dudka Coach › Ćwiczenia › Trampkarz: obrona linii czterech

Trampkarz: obrona linii czterech

Przesuwanie linii obrony w bok i w głąb, asekuracja i moment doskoku — bez piłki i z piłką rywala.

• Trampkarz U14-U15
• Obrona
• 7-12 zawodników
• 16 min
• 4 piłki, 6 stożków, bramka

Punkty coachingowe

1. Odległość między obrońcami maksymalnie 10 m
2. Boczny obrońca po stronie piłki doskakuje, pozostali asekurują skosem
3. Gdy piłka wraca do tyłu — cała linia wychodzi razem
4. Nigdy nie odwracaj się do piłki plecami

Podobne ćwiczenia — Trampkarz U14-U15

• Trampkarz: build-up 3+2 przeciw pressingowi 2+2Wyprowadzenie piłki trójką z tyłu i dwoma pomocnikami przeciw pressingowi czterech — punkt
• Trampkarz: pressing w bloku średnimZespołowy pressing od linii środkowej — wywołanie podania na skrzydło i zamknięcie rywala
• Trampkarz: gra pozycyjna 6v6+3Gra pozycyjna w trzech liniach z trzema neutralnymi — utrzymanie piłki z warunkiem gry prz
• Trampkarz: kontratak 4v3 w otwartej przestrzeniSzybki atak po odbiorze w przewadze 4v3 na dużej przestrzeni — decyzja: prowadzić, podać w
• Trampkarz: gra 9v9 w trzech strefachGra zadaniowa 9v9 — w każdej strefie ograniczona liczba zawodników, punkt za wyjście z niż