Dudka Coach › Ćwiczenia › Żak: gra 4v4 na cztery bramki

Żak: gra 4v4 na cztery bramki

Mała gra rozwijająca rozglądanie się — dwie bramki do zdobycia zmuszają do zmiany strony ataku.

• Żak U8-U9
• Atak
• 7-12 zawodników
• 15 min
• 1 piłka, 4 bramki małe, oznaczniki

Punkty coachingowe

1. Zanim przyjmiesz — spójrz, która bramka jest wolna
2. Szerokość: dwóch zawodników przy liniach bocznych
3. Po stracie najbliższy natychmiast atakuje piłkę
4. Bramka liczy się tylko z podania — uczymy współpracy

Podobne ćwiczenia — Żak U8-U9

• Żak: prowadzenie ze zmianą kierunkuCztery sposoby zmiany kierunku (podeszwa, wewnętrzna, zewnętrzna, przełożenie) na stałej t
• Żak: pojedynek 1v1 na sygnał1v1 z rywalizacją o piłkę wpuszczoną przez trenera — kto pierwszy przy piłce, ten atakuje
• Żak: kwadrat podań ze zmianą miejscaPodanie po ziemi i przyjęcie kierunkowe w kwadracie — po podaniu zawodnik biegnie na miejs
• Żak: podanie przez bramkę w parachDokładność podania na krótkim dystansie — piłka musi przejść przez bramkę ze stożków, przy
• Żak: strzał po minięciu postaciProwadzenie piłki, minięcie statycznej przeszkody i strzał na bramkę z dogodnej pozycji.