Dudka Coach › Ćwiczenia › Żak: kwadrat podań ze zmianą miejsca

Żak: kwadrat podań ze zmianą miejsca

Podanie po ziemi i przyjęcie kierunkowe w kwadracie — po podaniu zawodnik biegnie na miejsce kolegi.

• Żak U8-U9
• Technika
• 1-6 zawodników
• 12 min
• 2 piłki, 4 pachołki

Punkty coachingowe

1. Przyjęcie dalszą nogą, sylwetka otwarta na pole
2. Podanie w nogę bliższą kolegi, po ziemi
3. Zawołaj imię, zanim podasz
4. Biegnij za własnym podaniem

Podobne ćwiczenia — Żak U8-U9

• Żak: prowadzenie ze zmianą kierunkuCztery sposoby zmiany kierunku (podeszwa, wewnętrzna, zewnętrzna, przełożenie) na stałej t
• Żak: pojedynek 1v1 na sygnał1v1 z rywalizacją o piłkę wpuszczoną przez trenera — kto pierwszy przy piłce, ten atakuje
• Żak: podanie przez bramkę w parachDokładność podania na krótkim dystansie — piłka musi przejść przez bramkę ze stożków, przy
• Żak: gra 4v4 na cztery bramkiMała gra rozwijająca rozglądanie się — dwie bramki do zdobycia zmuszają do zmiany strony a
• Żak: strzał po minięciu postaciProwadzenie piłki, minięcie statycznej przeszkody i strzał na bramkę z dogodnej pozycji.