Dudka Coach › Ćwiczenia › Żak: strzał po minięciu postaci

Żak: strzał po minięciu postaci

Prowadzenie piłki, minięcie statycznej przeszkody i strzał na bramkę z dogodnej pozycji.

• Żak U8-U9
• Technika
• 1-6 zawodników
• 14 min
• 6 piłek, 2 postacie, bramka

Punkty coachingowe

1. Zwód wykonaj 2 m przed postacią, nie na niej
2. Po minięciu jeden kontakt przygotowujący
3. Strzał wewnętrzną w daleki róg
4. Zmieniamy stronę po pięciu powtórzeniach

Podobne ćwiczenia — Żak U8-U9

• Żak: prowadzenie ze zmianą kierunkuCztery sposoby zmiany kierunku (podeszwa, wewnętrzna, zewnętrzna, przełożenie) na stałej t
• Żak: pojedynek 1v1 na sygnał1v1 z rywalizacją o piłkę wpuszczoną przez trenera — kto pierwszy przy piłce, ten atakuje
• Żak: kwadrat podań ze zmianą miejscaPodanie po ziemi i przyjęcie kierunkowe w kwadracie — po podaniu zawodnik biegnie na miejs
• Żak: podanie przez bramkę w parachDokładność podania na krótkim dystansie — piłka musi przejść przez bramkę ze stożków, przy
• Żak: gra 4v4 na cztery bramkiMała gra rozwijająca rozglądanie się — dwie bramki do zdobycia zmuszają do zmiany strony a