Dudka Coach › Ćwiczenia › Skrzat U5-U7

Ćwiczenia dla skrzatów U5-U7 — 6 gotowych ćwiczeń

Na tym etapie nie uczymy taktyki — uczymy dziecko lubić piłkę i panować nad nią w ruchu. Każde ćwiczenie ma formę zabawy, każdy zawodnik ma własną piłkę, nikt nie stoi w kolejce. Jednostka trwa 45-60 minut i składa się z krótkich form, bo uwaga sześciolatka wytrzymuje kilka minut na zadaniu.

Na co zwracać uwagę w tym wieku

1. Każdy z piłką — zero kolejek i zero czekania na swoją próbę.
2. Zabawa przed instrukcją: dziecko najpierw próbuje, potem koryguje.
3. Oceniasz zaangażowanie i liczbę kontaktów z piłką, nigdy wynik.

Ćwiczenia

• Skrzat: berek z piłkąOswojenie z piłką w zabawie — każdy prowadzi własną piłkę i ucieka przed berkiem, ucząc się patrzeć
• Skrzat: kolorowe bramkiProwadzenie piłki ze zmianą kierunku — zawodnik sam wybiera, przez którą bramkę przejedzie, i szuka
• Skrzat: wyścig po skarbyProwadzenie piłki na dystansie i zatrzymanie jej podeszwą — rywalizacja w formie zabawy, po jednym s
• Skrzat: 1v1 do dwóch bramekPierwsze pojedynki — odwaga w prowadzeniu piłki na przeciwnika i próba minięcia go w małym polu.
• Skrzat: strzelamy do bramkiProwadzenie piłki w kierunku bramki zakończone strzałem — nauka uderzenia wewnętrzną częścią stopy z
• Skrzat: gra 3v3 na cztery bramkiPierwsza gra zespołowa bez bramkarzy — cztery bramki uczą rozglądania się i zmiany kierunku ataku.

Inne kategorie wiekowe

• Żak U8-U9
• Orlik U10-U11
• Młodzik U12-U13
• Trampkarz U14-U15
• Junior młodszy U16-U17
• Junior starszy U18-U19
• Senior